Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

Follow the protagonist as she sits down to meditate, bringing her awareness to her breathing, her thoughts, her sensations. She later sets intentions. Calming and empowering, the exercises presented are easy to follow. The uncomplicated text and cheerful illustrations makes mindfulness accessible to every kid. Ages 8+

Tal vez no lo sabes, pero tienes los medios suficientes para liderar tu vida, porque eres protagonista de todo lo que vives, ¡en cada momento!

Lo único que necesitas es ser consciente de tu respiración, de tus sensaciones, de tus emociones, de tus pensamientos y de tus propósitos. ¡Verás cómo la consciencia plena te cambia la vida!

Edebé (2017) Paperback 96pp. ISBN 9788468331386

17 x 22,5 cm